ボビー・ラシュリーがペイバックでアポロ・クルーを破り、2度目の米国タイトルを獲得したとき、それは彼のそれぞれの間の14年のギャップを記録する主要なマイルストーンでした 米国選手権 君臨する。現在44歳のラシュリーは、自分がWWEに戻る支配するために、そして6’3”、275ポンドの人間の山との独占インタビューのために座った後、彼が彼の邪魔をすることを敢えてする人や何かを傷つける準備ができている以上のものであることがすぐに明らかになりました。
現在WWEの「ハートビジネス」のメンバーであるラシュリーは、ジムではまだマニアックですが、年齢とともに経験を積んでいると語っています。私たちにとって幸いなことに、WWEのスーパースターはM＆Fトップを維持するための7つのルール。そして、最高のニュースは？彼のやる気を起こさせる哲学に従うために、あなたはリングウォリアーである必要はありません。
9WWEスーパースターズのトレーニングの秘密
これらのトレーニングとヒントを使用して、WWEに値する体格を作り上げてください。
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WWEの礼儀
回復は優先事項です
ラシュリーが成熟するにつれて、彼は休息と回復の必要性を理解することを学びました。ドミネーターが自分のAゲームをすべての試合、および各壮大なジムセッションに持ち込むために、彼は自分自身の世話をするようにしています。
「変わったことの1つは、回復への焦点です。私は自分の体が最適であることを確認します。今日は実際にマッサージをしました。カイロプラクターを見ました。私のように少し年上のアスリートかもしれない人にとっては、回復に注意を払うことが重要です。私はこれまで以上に一生懸命働いているかもしれませんが、回復力を高めています…しかし、私はまだジムでマニアックです」とラシュリーは言います。
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正しい方法で1日を始めましょう
ラシュリーは日常生活で成長し、前向きな思考と彼の将来の成功を視覚化する力を信じています。 WWEスーパースターは、このアプローチを毎日絶食した有酸素運動と組み合わせて、毎日支配することに成功しました。
「私は毎日ベッドを作ることから始め、やる気を起こさせるオーディオブックをいくつか聴き、毎朝、子供が起きる前の朝5時に公園に行きます。それは私の一日を設定します。私はこの世界のトップ。建物を拾うことができたような気がします。私は10マイル走っていますが、朝の空腹時の有酸素運動は私のキャリアを通して私を助けてくれたと思います」とラシュリーは言います。
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常に準備してください
ラシュリーは、米陸軍での奉仕、チームUSAとのアマチュアレスリング、MMAの世界での対戦相手のタップなど、多忙な生活を送ってきましたが、活動していない期間を自分を手放す言い訳とは見なしていません。 WWEの伝説は、彼がやってくるあらゆる機会に対応する準備ができていると強く信じています。
「私のキャリアの中で（WWEの実行の間）何もしていなかった特定の時期がありましたが、それでも毎朝午前5時に起きていて、狂ったようにトレーニングしていて、人々は「うわー、何のためにトレーニングしているの？」と言うでしょう。 「わかりませんが、そこに着いたら準備ができています！」とラシュリーは笑います。彼はこれが常に彼の哲学であると言います。
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ジムはキャットウォークではありません
自撮り写真を撮ったり、鏡を長時間見つめたりしても、ラシュリーのようには見えません。ラシュリーはしばしばジムを彼の「教会」と呼んでおり、彼は体を疲れさせて汗をかいたままにする激しいセッションに勝るものはありません。このレスリングのアイコンは、彼が自分と競争するのに忙しすぎるので、彼の隣の男がしていることに興味がありません。
「ジムに入るとき、私は素敵な新しい服を着なければならない人の一人ではありません。私は体を動かすためにそこにいて、トレーニングをしています」とラシュリーは言います。 「ジムにいるときは、それが大好きです。自分のお尻を蹴るのが大好きです。ただそれを追いかけてください！」
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志を同じくする人々に囲まれなさい
ポジティブであり続けるために、あなたを落胆させない人々とあなたの時間を過ごすことは良い考えです。ジムでも自宅でも、健康的な人間関係はあなたのモチベーションと幸福を高めます。 「ハートビジネス」の一環として、MVPのシェルトンベンジャミンとその最新メンバーであるセドリックアレキサンダーとともに、ラシュリーは仲間の強みを活かして手ごわいチームを形成することができます。
「尊敬を要求するには、尊敬を得る必要があります。それがHurtBusinessのすべてです。私たちは長い間レスリングビジネスに携わっており、全員が同じ精神を共有しているため、共通の関心を持っている一方で、レスリングビジネスに新しい何かをもたらしています」とラシュリーは言います。
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「ダイエット」ではなくライフスタイルを選択する
ラシュリーは言ったM＆F彼は何年にもわたってさまざまな食事療法を試してきましたが、持続可能なアプローチを維持することになると、厳格な計画は直感に反する可能性があると彼は信じています。だから、何をいつ食べるかというセットリストに従う代わりに、チャンピオンは栄養の理解がより価値があることを発見しました。これはバランスと自由を提供し、毎日何をもたらすかに応じて代替を行い、柔軟にすることができるからです。
「私はそれを非常にシンプルにしています。私は私に人生を生きなければならないので、私はダイエットに縛られることは決してありません。多くの人がダイエット計画に行き詰まっていると思います。私の人生の残りの間、それで行き詰まりたくありません」とラシュリーは言います。
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目標を高く設定する
彼は米国のチャンピオンかもしれませんが、ラシュリーは新しい目標を設定することになると常に基準を引き上げています。支配に戻ると、ラシュリーはすでに1つのベルトを持っていますが、それでも彼はWWE王座に目を向けるのを止めていません。
「ドリュー・マッキンタイアは、これまでで最高のWWE世界ヘビー級王者の一人だと思います。だからこそ、彼と格闘し、彼からタイトルを奪うことができて光栄です」とラシュリーは言います。 「私は今、人生で最高の場所にいます。私はレスリングビジネスのためにたくさん残っています、そして私は興奮しています。」
毎週WWE月曜日の夜にラシュリーとハートビジネスを見る生。詳細については、次のWebサイトをご覧ください。WWE.com。
