リフター、アスリート、アマチュアジムの常連客なら誰でも、プロテインシェーカーボトルをきれいにするのは見た目より難しいことを知っています。特に、外出先でシェイクを飲んでいて、すぐにきれいにするのを忘れた場合はなおさらです。
プロテインシェーカーボトルを使用した後に洗浄しないと、見た目が粗くなるだけでなく、バクテリアが繁殖するのに最適な環境を作り出していると、「FitDoc」IFBBフィギュアプロは言います。 シーダーL.カルダー、M.D 。 「バクテリアは、プロテインシェーカーボトルの暖かく、湿った、そして暗い環境で繁殖することができます」と、カルダー博士は言います。 「それをタンパク質の利用可能性と組み合わせると、巨大な生殖パーティーになります。」
カルダー氏はさらに次のように付け加えています。「さらに、これらのバクテリアは、座ったままの汚れたシェーカーボトルを開けたときに臭いがする悪臭の原因になります。汚れたシェーカーボトルはバクテリアの繁殖と収集を可能にするため、適切に洗浄されていないボトルを使用すると、病気になるリスクが高くなります。」
そのため、フィットネス、健康、クリーニングの専門家を集めて、シェーカーボトルをきれいにするための最良のハックを行いました。これで、なぜそれがまだ汚れていてランク付けされているのかについての言い訳はできません。
12途方もなく良いプロテインシェイク
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温水と石鹸
基本から始めますが、クリーニングに関しては必要な人もいます。ボトルにたくさんのがらくたが溜まっている場合は、沸騰したお湯と食器用洗剤を使用してください、とカルダー博士は提案します。 「シェーカーボトルの上部を取り外し、食器用洗剤をボトルに押し込みます。次に、沸騰したお湯をボトルに注意深く加え、そのままにします。トップを外し、マウスピースとキャップに特に注意して、石鹸と温水を使用して別々に掃除します。」ボトルを少なくとも10分間浸した後、Calderが提案し、石鹸水を注ぎ、スポンジと温水を使用してボトルを完全に洗浄します。
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ふたに愛を与える
シェーカーボトルのクリーニングに関しては、蓋が特にイライラする可能性があると、の認定ホリスティック栄養士であるAshleySauvé氏は述べています。 ThatCleanLife.com 。 「ボトルがジムのバッグや車にしばらく座っていた場合、乾燥したスムージーやプロテインパウダーがふたやポップトップの周りの溝に詰まってしまう可能性があります。掃除をする前に、残ったガンクが柔らかくなる機会があったことを確認してください。」
熱い石鹸水に少なくとも10分間浸してください、とSauvéはアドバイスします。残留物が柔らかくなったら、適切な水圧がある限り、上部をお湯の下で動かすことによって、それの多くを洗い流すことができるはずです。
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ストロークリーナー
「そこに実際に固まっている残留物については、パイプクリーナーまたはストロークリーナーが蓋の溝に役立つ可能性があります」とSauvé氏は言います。つまんでいて手元にない場合は、薄い家庭用クリーニングクロスを半分に折り、角を使ってふたの周りの小さな溝とポップトップの間を掃除します。他のすべてが失敗した場合、彼女は提案し、フォークをつかみ、プロングを使用して頑固な残留物をこすり落とします。
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温水と酢
カルダー博士によると、シェーカーボトルを掃除する別のオプションは、温水と酢の混合物に浸すことです。蒸留白酢は、優れた天然消毒剤であり、臭いの除去にも役立ちます。
「水と酢の混合物をシェーカーボトルに注ぎます。ボトルの上部を置き、混合物を振ります」とカルダー博士は言います。 「数時間または一晩置いてください。次に、酢と水を注ぎ、マウスピースとキャップに特に注意して、ボトルとトップを石鹸と水で完全にきれいにします。」
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ベーキングパウダーを追加する
BPAを含まないプラスチックは、使用後すぐに洗浄しないと臭いが残りやすいとのことです。 ブレンダーボトル 会社のウェブサイト。したがって、ボトルが臭い理由を知りたい場合は、理由があります。
「私のお気に入りのトリックの1つは、小さじ1杯のベーキングパウダーをシェーカーにすぐに追加し（プロテインシェイク後）、水で満たすことです」と提案しています。 SJマクシェーン 、CPT。家に帰るまで、このように車のカップホルダーまたはバックパックのカップホルダーに入れておきます。次に、石鹸と水で洗い流します。 「ベーキングパウダーは、適切に洗う時間がないときにシェーカーの臭いを防ぐのに役立ちます」とMcShane氏は言います。
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ハーブティーに浸る
フルーティーな味わいのような、さわやかで心地よい香りのお茶をお選びください。プロテインシェーカーを石鹸と水で洗った後、熱い（沸騰していない）水で満たし、ティーバッグを一晩浸します、とMcShaneは示唆しています。 「翌朝使うと、お茶の風味がほのかに感じられます。」
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うがい薬ですすいでください
うがい薬は、細菌を殺し、口のようにボトル内の臭いを除去するための優れた方法です、との作成者であるジェンリーは示唆しています ジェンはそれをどのように行うか 。シェーカーボトルにうがい薬を約1/3から1/2まで満たして、振るだけです。シェーカーボトルをすすぎ、必要に応じて繰り返します、と彼女はアドバイスします。
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バニラを追加
バニラエッセンスを数枚のペーパータオルに振りかけ、フリップキャップを閉めた状態で24時間ボトルの中に入れます。 ブレンダーボトル 。これは、残った臭いを取り除くのにも役立ちます。
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自家製オレンジピールクレンザー
オレンジの皮を使って独自の洗浄液を作ることに興味がある場合は、アップルサイダービネガーを使用したこのDIYクリーナーを試してみてください。オン ScratchMommy.comの ブログ、ママのブロガーは、ACVで満たされた石工の瓶に残ったオレンジの皮から自家製の洗浄液を作成しました。 1週間放置してから、液体をスプレーボトルに入れ、柑橘系の香りがするクリーナーシェーカーボトルの温水で洗浄液として使用します。
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一晩コーヒーグラインドを残す
コーヒー農園 重曹のように、不要な臭いを閉じ込める天然の脱臭剤として使用できます。シェーカーボトルを温水と石鹸で洗浄した後、乾燥したコーヒーかすをボトルに残し、蓋をして一晩置いて、翌日より香りの良いボトルにします。
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ボトルを適切に保管する
使用しないときは、完全に乾くように、常に蓋を外してポップアップトップを付けた状態で清潔なシェーカーボトルを保管してください。リーはお勧めします。 「これにより、バクテリアや悪臭がなくなるはずです。」
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いつ「エム」を握るか、いつ「エム」を折るかを知る
これらのヒントのいずれも機能していないようで、まだ不快な臭いに気付いている場合は、シェーカーを交換する時期かもしれません、とリーは示唆しています。これらのクリーニングのヒントをすべて練習した後も臭いが残っている場合、その臭いは細菌の増殖が原因である可能性が高いと彼女は言います。プロテインシェイクと一緒にバクテリアを消費したくないので、それを捨てて新しいものを購入してください。
